आप भी पा सकती हैं सारा अली खान जैसी फिटनेस, जानिए उनका हेल्थ सीक्रेट, कैसे रहती हैं वो स्लिम ट्रिम

 

​सारा अली खान ने हालिया वर्कआउट वीडियो में बताया कि फिटनेस में केवल कसरत ही काफी नहीं होती। उसमें थोड़ा “अपना जादू” डालना होता है।

बॉलीवुड की ग्लैमरस और बेहद फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं सारा अली खान। कभी बढ़े हुए वजन और पीसीओडी जैसी समस्या से जूझ चुकी सारा आज फिटनेस की मिसाल बन चुकी हैं। उनकी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी लाखों लोगों को इंस्पायर करती है।

टाइम्स ऑफ़ इंडिया (Ref) के हवाले से सारा का मानना है कि फिटनेस कोई फैशन नहीं, बल्कि एक ज़रूरत है। उन्होंने जिम, योगा, पिलेट्स और स्ट्रिक्ट डाइट रूटीन के सहारे अपने शरीर को ना सिर्फ शेप में लाया बल्कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाया है। सोशल मीडिया पर उनके वर्कआउट वीडियोज़ और स्ट्रेचिंग सेशन्स लाखों लोगों को मोटिवेट करते हैं।

अगर आप भी सोच रही हैं कि सारा जैसी स्लिम ट्रिम बॉडी कैसे पाएं, तो उनके कुछ हेल्थ सीक्रेट्स को जानना आपके लिए बेहद जरूरी है। आइए, जानते हैं उनकी फिटनेस जर्नी की खास बातें, जिनसे आप भी अपनी हेल्दी बॉडी की शुरुआत कर सकती हैं।(Photo Credit):Insta/saraalikhan95

​

“कुछ जादू खुद करना पड़ता है”

सारा अली खान इस वाक्य से हमें याद दिलाती हैं कि वर्कआउट सिर्फ शारीरिक मेहनत नहीं है बल्कि मानसिक रूप से भी एक गेम है। उसमें थोड़ी मस्ती, थोड़ा अपना स्टाइल, और अपना लहजा डालने से रूटीन में जान आती है। जैसे हाई-इंटेंसिटी बीट पर थोडा डांस मूव डालना या म्यूज़िक बदलना — ये वह जादू है जो आपको फॉलोअप करने की प्रेरणा देता है।

आत्मविश्वास से बनाएं वर्कआउट मज़ेदार

सारा ने बताया कि जब आप खुद पर विश्वास और मस्ती लेकर आते हैं, तो वर्कआउट अपने आप स्टाइलिश और मज़ेदार बन जाता है। जैसे ज़रा ज़ोर से सांस लेना या जोरदार एक्सरसाइज करते समय एक प्यारी मुस्कान देना, दोनों ही आपको ऊर्जावान और आत्मविश्वासी बनाए रखते हैं। एक्ट्रेसेज़ की तरह एक्ट न करें लेकिन खुद की आत्मा से मिलकर जादू रचें।